2026年9月22日（火）13時から越谷市大沢地区センターで、とにかく話そう会を開催します！
「最近、誰とも声を出して話していないな」 「ちょっと外の空気を吸って、気分転換したい」 「自分の気持ちを整理第4回 とにかく話そう会
話さなくてもいい。元気じゃなくてもいい。ひとりで来ても大丈夫です。
「最近、誰とも声を出して話していないな」 「家にいる時間が長くて、外の空気を吸いに行きたい」 「自分の気持ちを整理したいけれど、話す相手がいない」
そんなときに、ふらっと立ち寄れる小さな集まりです。
「とにかく話そう会」では、生きづらさや孤独、ひきこもりなどを経験している人、以前経験した人たちが集まります。
嬉しかったこと、モヤモヤしていること、最近あった出来事。 話したいことがあれば話してもいいし、ほかの人の話を聞いているだけでも大丈夫です。 うまく話せなくても、言葉に詰まってしまっても、途中でぼーっとしてしまっても問題ありません。
初めての方も、お一人での参加も、久しぶりの外出になる方も歓迎します。
こんな方に来てほしい会です
- 家にいる時間が長く、外へ出るきっかけがほしい
- 最近、人と話す機会が少なくなった
- 孤独や生きづらさ、孤立を感じている
- ひきこもりを経験している、または以前経験した
- 自分と似た経験を持つ人の話を聞いてみたい
- 話すのは苦手だけれど、誰かと同じ場所で過ごしたい
- 安心できる居場所や仲間がほしい
- ちょっとだれかと話をしてみたい人
診断や障害者手帳の有無は問いません。 お互いを尊重し合える方であれば、どなたでもご参加いただけます。 「自分が参加してもよいのかな」と迷っている方も、どうぞそのままお越しください。
当日の流れとルール
参加者同士で輪になり、その日の気持ちや経験をゆっくり分かち合います。パスも自由です。聞いているだけの参加も大歓迎です。
誰かに答えを出してもらう場所ではなく、それぞれの経験や気持ちを大切にしながら、安心して同じ時間を過ごす会です。
会の最初に、安心して参加するためのルールをみんなで確認します。
ときはなち、わかちあい、ひとりだち、なかま
- ここで話された個人的な内容は外に持ち出しません（秘密厳守）
- アドバイスや批判はせず、それぞれの経験や気持ちをそのまま受け止めます
- 宗教・ビジネスの勧誘目的でのご参加はご遠慮ください
※この会は、医療機関や専門職による治療・カウンセリングではありません。当事者や経験者を中心とした交流の場です。
開催概要
日時 2026年9月22日（火曜日） 13:00開場 / 13:15開始（途中入退室自由）
会場 越谷市立大沢地区センター・公民館 学習室B 〒343-0022 埼玉県越谷市東大沢1丁目12−1
アクセス 東武スカイツリーライン「北越谷駅」東口からバス「栄進中学校入口」下車、または北越谷駅から徒歩約18分 （駅前にコンビニがあります）
参加費 会場費400円を、当日の参加人数で頭割りします。 例：参加者が3人の場合は、1人100円です。
使用する資料
特定非営利活動法人 地域精神保健福祉機構・COMHBOのピアサポートグループ資料を参考に進めます。
よくあるご質問
初めてでも参加できますか？ はい。
初めての方も歓迎します。一人で参加する方も多いので、安心してお越しください。
うまく話せる自信がありません
うまく話す必要はありません。言葉がまとまらなくても、途中で話せなくなっても大丈夫です。
聞いているだけでもよいですか？
はい。無理に発言を求めることはありません。同じ場所で一緒に過ごすだけでも大丈夫です。
元気がなくても参加できますか？
もちろんです。無理に明るく振る舞ったり、元気になろうとしたりする必要はありません。
参加するか、当日まで迷ってしまいそうです
迷っていても大丈夫です。「少し行ってみようかな」と思えたときにお越しください。
お申し込み・お問い合わせ
事前予約なしの当日参加も可能ですが、不安な点やご質問があればお気軽にご連絡ください。
電話 090-6759-9344
メール udaken10@gmail.comお問い合わせ
SNS
※会場（大沢地区センター）への直接のお問い合わせはご遠慮ください。
元気になってからでなくても大丈夫です。 話したいことが決まっていなくても大丈夫です。
涼しい場所でほっとひと息つきながら、誰かと同じ時間を過ごしてみませんか。
皆さまのご参加を、心よりお待ちしています。
第3回とにかく話そう会を行いました。
2026年8月16日13時から越谷市大沢地区センターで第3回とにかく話そう会を開催します。
2026年8月16日13時から越谷市大沢地区センターで第3回とにかく話そう会を開催します。
「誰かと話したいな」
「ちょっと気分転換したいな」
「人の話を聞いてみたいな」
そんな気持ちのときに、気軽に立ち寄れる小さな集まりです。
嬉しかったこと、悩んでいること、最近あった出来事。
話してもいいし、聞いているだけでも大丈夫です。
初めての方も、お一人での参加も大歓迎。
無理に話さなくても大丈夫ですので、安心してお越しください。
暑さが続く時期ですが、涼しい場所でほっとひと息つきながら、ゆっくりお話ししませんか。
日時：2026年8月16日（日曜日）13:00開場
場所：越谷市立大沢地区センター・公民館 学習室C
〒343-0022 埼玉県越谷市東大沢１丁目１２−１
最寄り駅：東武スカイツリーライン北越谷駅東口からバス（栄進中学校入り口 下車）または駅から徒歩18分
会場費：300円を人数で割ります。（3人なら1人100円）
対象：生きづらさを経験し、常識的な行動のとれる人
趣旨：生きづらさのある人、あった人、孤立、孤独な人たちで、経験の分かち合いを中心に、あつまって楽しいことをする会です。
メンタルヘルスに困難があっても、いい感じの人生をおくっていこう。
目的：ときはなち、わかちあい、ひとりだち、なかま
資料：地域精神保健福祉機構の資料を使います。
進行マニュアル：
https://www.comhbo.net/wp-content/uploads/2015/05/02-peergroup-manual-blue.pdf
進め方：
https://www.comhbo.net/wp-content/uploads/2015/05/03-peergroup-susumekata.pdf
ルール：
https://www.comhbo.net/wp-content/uploads/2015/05/04-peergroup-rules.pdf
コンビニ：駅前にあります
問い合わせ：メール・SNS・電話
電話：０９０の６７５９の９３４４
メール：udaken10 {@} GMAIL.COM
X：https://x.com/wittgenein
facebook : https://www.facebook.com/udaken10
Instagram : https://www.instagram.com/udaken10/?hl=ja
会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。
皆さまのご参加を心よりお待ちしています。
第2回とにかく話そう会を行いました
3人参加しました。楽しい話をしました。
7月2日13:00～
越谷市大沢地区センターにて2時間ほどおしゃべりをしました。
呼ばれたい名前：
ファシリテーター：かんちゃん
参加者：あさちゃん・うだちゃん
話し合った話題
- 私の好きなこと
- ランチの美味しい店や喫茶店
- おすすめの美味しいもの・レシピ
という話題で3人で楽しく語り合いました。
感想：
あさちゃんより
「かんちゃんのファシリテーションが素晴らしくて楽しかった。肩ひじ張らないファシリテーションで楽しかった」
うだちゃんより
「ご飯の話しが多くて、楽しかった」
こちらのパンフレットを地域精神保健福祉機構のウェブサイトから印刷して利用しました。
https://www.comhbo.net/?page_id=3689 こちらからダウンロードして、印刷しました。
皆様もこちらのパンフレットを利用してはいかがですか？
とにかく話そう会のポスターができました！
第2回とにかく話そう会を開催します
日時：2026年7月2日（木曜日）13:00開場
場所：越谷市立大沢地区センター・公民館 学習室C 〒343-0022 埼玉県越谷市東大沢１丁目１２−１
最寄り駅：東武スカイツリーライン北越谷駅東口からバス（栄進中学校入り口 下車）または駅から徒歩18分
会場費：300円を人数で割ります。（3人なら1人100円）
対象：生きづらさを経験し、常識的な行動のとれる人
趣旨：生きづらさのある人、あった人、孤立、孤独な人たちで、経験の分かち合いを中心に、あつまって楽しいことをする会です。
メンタルヘルスに困難があっても、いい感じの人生をおくっていこう。
目的：ときはなち、わかちあい、ひとりだち、なかま
コンビニ：駅前にあります
問い合わせ：メール・SNS・電話
電話：０９０の６７５９の９３４４
メール：udaken10 アットマーク GMAIL.COM
X：https://x.com/wittgenein
facebook : https://www.facebook.com/udaken10
Instagram : https://www.instagram.com/udaken10/?hl=ja
会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。
第1回とにかくはなそう会を開催します
第一回とにかくはなそう会を開催します。（20年ぶりくらいなので、第1回に戻します）
日時：５月７日（木）14:00ー16:00
場所：埼玉県立大学（最寄り駅：東武スカイツリーラインせんげん台駅からバス）正門前集合
問い合わせ：メール・SNS・電話
料金：無料
対象：生きづらさを経験し、常識的な行動のとれる人
会の趣旨：生きづらさのある人、あった人、孤立、孤独な人たちで、経験の分かち合いを中心に、あつまって楽しいことをする会です。
メンタルヘルスに困難があっても、いい感じの人生をおくっていこう。
回の目的：ときはなち、わかちあい、ひとりだち、なかま
コンビニ：駅前にあります
参加申し込み、お問い合わせ：
電話：090の6759の9344（宇田川）までお問い合わせください。
メール：ntauあっとまーくnusws.world までメールください。（あっとまーくは @ ）
COMHBOFANミーティングについて
第1回 キックオフミーティング開催します
3月5日 第０回とにかく話そうかいリターン
第０回とにかく話そう！おこもりグッズを語る大作戦！
日時：2026年3月5日 13:00~14:00
場所：越谷市大沢地区センター 会場への直接のお問い合わせは決してしないでください
お問い合わせ：電話 ０９０＠６７５９＠９３４４（カジュアルに着信拒否をすることがあります）
メール：ntauアットマークusas.world
問い合わせはSNSまで:
x.com/wittgenein www.facebook.com/udaken10 www.instagram.com/udaken10/
問い合わせ先の主催者： ウダガワケン（宇田川健）