「最近、誰とも声を出して話していないな」 「ちょっと外の空気を吸って、気分転換したい」 「自分の気持ちを整理第4回 とにかく話そう会
話さなくてもいい。元気じゃなくてもいい。ひとりで来ても大丈夫です。
「最近、誰とも声を出して話していないな」 「家にいる時間が長くて、外の空気を吸いに行きたい」 「自分の気持ちを整理したいけれど、話す相手がいない」
そんなときに、ふらっと立ち寄れる小さな集まりです。
「とにかく話そう会」では、生きづらさや孤独、ひきこもりなどを経験している人、以前経験した人たちが集まります。
嬉しかったこと、モヤモヤしていること、最近あった出来事。 話したいことがあれば話してもいいし、ほかの人の話を聞いているだけでも大丈夫です。 うまく話せなくても、言葉に詰まってしまっても、途中でぼーっとしてしまっても問題ありません。
初めての方も、お一人での参加も、久しぶりの外出になる方も歓迎します。
こんな方に来てほしい会です
- 家にいる時間が長く、外へ出るきっかけがほしい
- 最近、人と話す機会が少なくなった
- 孤独や生きづらさ、孤立を感じている
- ひきこもりを経験している、または以前経験した
- 自分と似た経験を持つ人の話を聞いてみたい
- 話すのは苦手だけれど、誰かと同じ場所で過ごしたい
- 安心できる居場所や仲間がほしい
- ちょっとだれかと話をしてみたい人
診断や障害者手帳の有無は問いません。 お互いを尊重し合える方であれば、どなたでもご参加いただけます。 「自分が参加してもよいのかな」と迷っている方も、どうぞそのままお越しください。
当日の流れとルール
参加者同士で輪になり、その日の気持ちや経験をゆっくり分かち合います。パスも自由です。聞いているだけの参加も大歓迎です。
誰かに答えを出してもらう場所ではなく、それぞれの経験や気持ちを大切にしながら、安心して同じ時間を過ごす会です。
会の最初に、安心して参加するためのルールをみんなで確認します。
ときはなち、わかちあい、ひとりだち、なかま
- ここで話された個人的な内容は外に持ち出しません（秘密厳守）
- アドバイスや批判はせず、それぞれの経験や気持ちをそのまま受け止めます
- 宗教・ビジネスの勧誘目的でのご参加はご遠慮ください
※この会は、医療機関や専門職による治療・カウンセリングではありません。当事者や経験者を中心とした交流の場です。
開催概要
日時 2026年9月22日（火曜日） 13:00開場 / 13:15開始（途中入退室自由）
会場 越谷市立大沢地区センター・公民館 学習室B 〒343-0022 埼玉県越谷市東大沢1丁目12−1
アクセス 東武スカイツリーライン「北越谷駅」東口からバス「栄進中学校入口」下車、または北越谷駅から徒歩約18分 （駅前にコンビニがあります）
参加費 会場費400円を、当日の参加人数で頭割りします。 例：参加者が3人の場合は、1人100円です。
使用する資料
特定非営利活動法人 地域精神保健福祉機構・COMHBOのピアサポートグループ資料を参考に進めます。
よくあるご質問
初めてでも参加できますか？ はい。
初めての方も歓迎します。一人で参加する方も多いので、安心してお越しください。
うまく話せる自信がありません
うまく話す必要はありません。言葉がまとまらなくても、途中で話せなくなっても大丈夫です。
聞いているだけでもよいですか？
はい。無理に発言を求めることはありません。同じ場所で一緒に過ごすだけでも大丈夫です。
元気がなくても参加できますか？
もちろんです。無理に明るく振る舞ったり、元気になろうとしたりする必要はありません。
参加するか、当日まで迷ってしまいそうです
迷っていても大丈夫です。「少し行ってみようかな」と思えたときにお越しください。
お申し込み・お問い合わせ
事前予約なしの当日参加も可能ですが、不安な点やご質問があればお気軽にご連絡ください。
電話 090-6759-9344
メール udaken10@gmail.comお問い合わせ
SNS
※会場（大沢地区センター）への直接のお問い合わせはご遠慮ください。
元気になってからでなくても大丈夫です。 話したいことが決まっていなくても大丈夫です。
涼しい場所でほっとひと息つきながら、誰かと同じ時間を過ごしてみませんか。
皆さまのご参加を、心よりお待ちしています。
